{"id":230,"date":"2019-02-07T03:54:14","date_gmt":"2019-02-07T03:54:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/?p=230"},"modified":"2019-02-07T03:54:14","modified_gmt":"2019-02-07T03:54:14","slug":"cuidados-tras-una-operacion-de-cadera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/cuidados-tras-una-operacion-de-cadera\/","title":{"rendered":"Cuidados tras una operaci\u00f3n  de cadera"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/foto-recuperacion-cirugia-protesis-cadera-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-231\" width=\"563\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/foto-recuperacion-cirugia-protesis-cadera-1.jpg 750w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/foto-recuperacion-cirugia-protesis-cadera-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 563px) 100vw, 563px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de una operaci\u00f3n de reemplazo de\n cadera, el objetivo es que el paciente recupere su vida normal pero sin\n dolores. Ese es el deseo pero todo lleva su tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo primero que tiene que tener en cuenta\n el paciente es que debe de poner todo de su parte para ayudar a que la \nrecuperaci\u00f3n sea lo m\u00e1s r\u00e1pida posible. La naturaleza de cada persona es\n importante pero la actitud es mucho m\u00e1s potente en las recuperaciones \nde cualquier intervenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p> Adem\u00e1s, como recomendaci\u00f3n inicial, <strong>es importante que durante las  primeras semanas tengas en casa un familiar, amigo o profesional que te  ayude con el d\u00eda a d\u00eda. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba1: Su estancia en el Hospital<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aproximadamente entre 1 y 5 d\u00edas suele  durar la estancia del paciente en el hospital, pero durante su estancia  hospitalaria <strong>\u201cya empieza su recuperaci\u00f3n\u201d<\/strong> por tanto se plantear\u00e1 varios  objetivos personales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Subirse y bajarse solo de la cama.<\/li><li>Asumir un dolor aceptable.<\/li><li>Comer, beber y usar el ba\u00f1o.<\/li><li>Caminar con un dispositivo de ayuda (un bast\u00f3n, andador o muletas) sobre una superficie nivelada.<\/li><li>Subir y bajar dos o tres escalones.<\/li><li>Realizar ejercicios prescritos para el hogar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 2: Y ahora\u2026 en Casa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque art\u00edculos de uso frecuente a su alcance.<\/li><li>Recoloque los muebles de manera que pueda moverse con un bast\u00f3n, andador o muletas.  Si es necesario cambiar temporalmente de habitaci\u00f3n por proximidad al  ba\u00f1o, amplitud de accesos, facilidad de movimiento\u2026 h\u00e1galo, le merecer\u00e1  la pena el esfuerzo.<\/li><li>Coloque art\u00edculos de uso frecuente,  cerca de su alcance: libro de lectura, andador, vaso de agua, l\u00e1mpara,  tel\u00e9fono, mando de tv\u2026<\/li><li>Retire alfombras, taburetes, tiestos, sujeta puertas, \u2026 que puedan impedir la libre circulaci\u00f3n del paciente.<\/li><li>H\u00e1gase con una silla c\u00f3moda, firme y con una altura superior a un sill\u00f3n, que le facilite la acci\u00f3n de sentarse o levantarse.<\/li><li>Use una cocina alta o banquillo alto en la cocina.<\/li><li>En la ducha, instale una silla, barra asidera, as\u00ed como un elevador de inodoro en el ba\u00f1o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 3: Qu\u00e9 Posturas son Beneficiosas para la Recuperaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantenga su pierna hacia adelante.<\/li><li>La pierna afectada siempre deber\u00e1 estar al frente, mientras se sienta o se para.<\/li><li>Use hielo para reducir el dolor y la  inflamaci\u00f3n, pero recuerde que el hielo disminuir\u00e1 la sensaci\u00f3n. Nunca  aplique el hielo directamente a la piel; use un paquete de hielo o  envu\u00e9lvalo en una toalla h\u00fameda.<\/li><li>Aplique calor antes de hacer ejercicio  para asistir con la amplitud de movimiento. Use una almohadilla  calentadora o toalla h\u00fameda por 15 a 20 minutos.<\/li><li>Disminuya la intensidad de sus ejercicios si los m\u00fasculos comienzan a doler, \u00a1pero no deje de hacerlos!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 4: Qu\u00e9 Debemos Evitar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No cruce sus piernas ni los tobillos cuando est\u00e9 sentado, de pie o acostado durante 6 u 8 semanas<\/li><li>No eleve su rodilla m\u00e1s arriba que su cadera.<\/li><li>No se incline hacia delante cuando est\u00e1 sentado o mientras se sienta.<\/li><li>No trate de levantar algo del suelo mientras est\u00e1 sentado.<\/li><li>No gire sus pies excesivamente hacia dentro o hacia fuera cuando se dobla.<\/li><li>No alcance sus mantas cuando est\u00e1 acostado en su cama.<\/li><li>No se flexione en la cintura m\u00e1s de 90 grados (en \u00e1ngulo recto).<\/li><li>No se vista estando de pie. Si\u00e9ntese en una silla o en el borde de la cama, si es estable.<\/li><li>No se agache ni eleve o cruce las piernas mientras se est\u00e9 vistiendo.<\/li><li>Esto ya lo dijimos antes, pero  insistimos: Use alcanzador de objetos, un calzador de cabo largo,  zapatos con el\u00e1sticos y una ayuda para ponerse los calcetines o panties.<\/li><li>Cuando se est\u00e9 vistiendo, primero p\u00f3ngase los pantalones, los calcetines o la media pantal\u00f3n en la pierna que fue operada.<\/li><li>Cuando se desvista, qu\u00edtese la ropa del lado de la cirug\u00eda en \u00faltimo lugar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\">Consejo n\u00ba 5: Al Sentarse Debemos Tener en Cuenta<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantenga la misma posici\u00f3n un m\u00e1ximo de 30 minutos.<\/li><li>Mantenga los pies separados aproximadamente 6 pulgadas (15 cm). NO los tenga juntos todo el tiempo.<\/li><li>No cruce las piernas.<\/li><li>Mantenga los pies y las rodillas apuntando directamente hacia adelante, no volteados hacia dentro ni hacia afuera.<\/li><li>Si\u00e9ntese en una silla firme con un espaldar recto y apoyabrazos. Evite sillas blandas, mecedoras, taburetes o sof\u00e1s.<\/li><li>Evite sillas que sean demasiado bajas. \nLas caderas deben estar m\u00e1s alto que las rodillas cuando est\u00e9 sentado. \nSi\u00e9ntese sobre una almohada si es necesario.<\/li><li>Al pararse de una silla, desl\u00edcese hacia el borde y utilice los brazos de la silla o su caminador o muletas para apoyarse.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 6: Al Ba\u00f1arse o Ducharse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Usted puede estar de pie en la ducha si  quiere o tambi\u00e9n puede usar un asiento de tina especial o una silla  pl\u00e1stica estable para sentarse en la ducha.<\/li><li>Use una estera de caucho en el piso de la ducha.<\/li><li>Aseg\u00farese de mantener el piso del ba\u00f1o seco y limpio.<\/li><li>No se agache, ni se ponga en cuclillas ni extienda la mano para alcanzar algo mientras se est\u00e9 duchando.<\/li><li>Use una esponja de ducha con un cabo largo para lavarse.<\/li><li>Procure que alguien cambie los  controles de la ducha si son dif\u00edciles de alcanzar. Igualmente,  solic\u00edtele a alguien que le lave las partes de su cuerpo dif\u00edciles de  alcanzar para usted.<\/li><li>No se siente en el fondo de una ba\u00f1era corriente, ya que ser\u00e1 demasiado dif\u00edcil levantarse sin correr riesgo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 7: Al Usar Escaleras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuando est\u00e9 subiendo, d\u00e9 el paso primero con la pierna del lado que no fue operado.<\/li><li>Cuando est\u00e9 bajando, d\u00e9 el paso primero con la pierna del lado que fue operado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 8: Al Acostarse en la Cama<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No duerma sobre el lado de la nueva  cadera ni boca abajo. Si est\u00e1 durmiendo sobre el otro lado, ponga una  almohada entre los muslos.<\/li><li>Se puede emplear una almohada abductora especial o una f\u00e9rula para mantener la cadera en la alineaci\u00f3n apropiada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 9: Al subirse o estar en un Autom\u00f3vil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u00fabase al autom\u00f3vil desde el nivel de la calle, no desde el borde de la acera ni de un escal\u00f3n.<\/li><li>Los asientos del autom\u00f3vil no deben ser demasiado bajos.<\/li><li>Si\u00e9ntese sobre una almohada si necesita.<\/li><li>Antes de subirse a un autom\u00f3vil, verifique que pueda deslizarse f\u00e1cilmente sobre el material del asiento.<\/li><li>Divida los viajes largos en autom\u00f3vil. Det\u00e9ngase, b\u00e1jese y camine m\u00e1s o menos cada dos horas.<\/li><li>No conduzca hasta que el m\u00e9dico se lo autorice.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\"><strong>Consejo n\u00ba 10: Al Caminar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Use las muletas o el caminador hasta que el m\u00e9dico le diga que puede dejar de utilizarlos.<\/li><li>Ponga s\u00f3lo la cantidad de peso que el m\u00e9dico o el fisioterapeuta le dijeron que pod\u00eda colocar sobre la cadera que fue operada.<\/li><li>D\u00e9 pasos peque\u00f1os cuando est\u00e9 volteando y trate de no girar.<\/li><li>Use zapatos con suelas antideslizantes.\n Evite el uso de pantuflas ya que pueden hacerlo caer. Vaya despacio \ncuando est\u00e9 caminando en superficies mojadas o suelo desigual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Y despu\u00e9s de todo esto, un consejo extra:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mucha paciencia y crea en si mismo, porque al final conseguir\u00e1 \nalcanzar el objetivo inicial: \u201crecuperar su vida habitual y eliminar \ndefinitivamente los dolores\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de una operaci\u00f3n de reemplazo de cadera, el objetivo es que el paciente recupere su vida normal pero sin dolores. Ese es el deseo pero todo lleva su tiempo. Lo primero que tiene que tener en cuenta el paciente es que debe de poner todo de su parte para ayudar a que la recuperaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/cuidados-tras-una-operacion-de-cadera\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Leer m\u00e1sCuidados tras una operaci\u00f3n  de cadera<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,14,3],"tags":[196],"class_list":["post-230","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulto-mayor","category-consejos-y-cuidados","category-enfermeria","tag-que-posturas-son-beneficiosas-para-la-recuperacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=230"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions\/233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}