{"id":385,"date":"2020-04-25T18:17:55","date_gmt":"2020-04-25T18:17:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/?p=385"},"modified":"2020-04-25T18:17:55","modified_gmt":"2020-04-25T18:17:55","slug":"familiar-con-alzheimer-o-demencia-rutina-y-actividades-para-confinamiento-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/familiar-con-alzheimer-o-demencia-rutina-y-actividades-para-confinamiento-coronavirus\/","title":{"rendered":"Familiar con Alzheimer o demencia: Rutina y actividades para confinamiento coronavirus"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-386\" srcset=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_24869920-1-5616x2808-400x200.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>El confinamiento por el coronavirus puede conducir a un paciente de Alzheimer a la ansiedad e incertidumbre.<\/strong> Es muy importante asegurarnos de que sigue las medidas preventivas y comprende la situaci\u00f3n actual.<\/p>\n\n\n\n<p>Como bien sabemos, <strong>el contacto social con las personas mayores y fr\u00e1giles se ha altamente restringido<\/strong>. Los centros de d\u00eda y para personas mayores est\u00e1n cerrados y <strong>las residencias, geri\u00e1tricos y centros sociosanitarios se han convertido en zona de riesgo<\/strong>, por lo tanto se han prohibido las visitas a las personas internas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En <a href=\"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/\">SEHOGAR<\/a> ofrecemos unas recomendaciones generales que  consideramos importantes para ayudar a las personas mayores con  Alzheimer a pasar la cuarentena por coronavirus de la manera m\u00e1s llevadera posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rutinas-su-importancia-durante-la-cuarentena\"><strong>Rutinas: su importancia durante la cuarentena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El d\u00eda a d\u00eda de una persona con Alzheimer siempre resulta m\u00e1s soportable siguiendo unas directrices de horarios y rutinas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estar confinados en casa puede comportar que no se pueda continuar con algunas rutinas habituales<\/strong> como asistir al centro de d\u00eda, salir a pasear o recibir visitas de familiares y amigos. Si esto sucede, es <strong>necesario generar rutinas nuevas para que el orden del d\u00eda<\/strong>\n y el mantenimiento de unos horarios proveer\u00e1n al enfermo de Alzheimer \nun marco de referencia. Tambi\u00e9n ser\u00e1 de gran ayuda para los cuidadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante asegurarnos de que el paciente sigue su  rutina m\u00e1s o menos cada d\u00eda, as\u00ed minimizamos posibles alteraciones  conductuales y de sue\u00f1o. Tambi\u00e9n debemos<strong> asegurarnos de explicarle al mayor con Alzheimer la situaci\u00f3n actual para que pueda comprenderla, teniendo el cuidado y precauciones a las reacciones que pueda tener el adulto mayor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Familiar-con-Alzheimer-Propuesta-de-rutina-diaria-durante-el-confinamiento-por-Covid-19\"><strong>Familiar con Alzheimer: Propuesta de rutina diaria durante el confinamiento por Covid-19<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Desde SEHOGAR les hacemos una propuesta de rutina diaria para  hacer lo m\u00e1s llevadera posible la cuarentena, sobre todo para las  personas mayores con Alzheimer o demencia.<strong> Esta es solo un modelo y puede adaptarse a la realidad de cada hogar.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es muy importante que los familiares y cuidadores mantengan una r<strong>utina para evitar volverse loco durante el confinamiento\u00a0por Covid-19.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Manana-\"><strong>Ma\u00f1ana <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\n\tLevantarse cada d\u00eda a la misma hora.\n\t<\/li><li>\n\tHigiene matutina (ir al ba\u00f1o y lavarse las manos y la cara).\n\t<\/li><li>\n\tAlmorzar.\n\t<\/li><li>\n\tLavarse las manos y los dientes.\n\t<\/li><li>\n\tActividades&nbsp; f\u00edsicas y cognitivas.\n\t<\/li><li>\n\tDescanso para ver la televisi\u00f3n, escuchar la radio o lo que le apetezca al mayor.\n\t<\/li><li>\n\tSalir un rato a la ventana, balc\u00f3n, patio&nbsp;o terraza para que toque un poco el sol y el aire.\n\t<\/li><li>\n\tPreparar la comida y colaborar en tareas dom\u00e9sticas, como parar la mesa.\n\t<\/li><li>\n\tComer.\n\t<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando salimos al balc\u00f3n, a la terraza, al patio o a la ventana podemos aprovechar para jugar alg\u00fan juego de preferencia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tarde-\"><strong>Tarde <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> Siesta de no m\u00e1s de 30 minutos o rato de descanso (televisi\u00f3n, radio<strong> teniendo cuidado con el tipo de noticias. <\/strong><\/li><li> Volver a tomar un poco el sol, en la medida de lo posible dentro de cada hogar. <\/li><li> Un rato de actividad cognitiva.  <\/li><li> Si tenemos plantas podemos emplear un rato en regarlas, sacar las hojas secas\u2026 <\/li><li> Ducha o ba\u00f1o. <\/li><li> Un rato de actividad f\u00edsica suave. <\/li><li> Prepara la cena. <\/li><li> Cenar dos horas antes de irse a dormir para asegurar el proceso digestivo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Noche\"><strong>Noche<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\n\tLavarse los dientes y las manos.\n\t<\/li><li>\n\tDespu\u00e9s de cenar, actividad relajada como ver la televisi\u00f3n o una serie, ver fotograf\u00edas, escuchar m\u00fasica\u2026\n\t<\/li><li>\n\tImportante irse a dormir siempre, m\u00e1s o menos, a la misma hora.\n\t<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Actividad-fisica-y-cognitiva-su-importancia\"><strong>Actividad f\u00edsica y cognitiva: su importancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/dff6d67c-ac17-4387-a6e8-203b2c897120.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-387\" srcset=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/dff6d67c-ac17-4387-a6e8-203b2c897120.jpg 600w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/dff6d67c-ac17-4387-a6e8-203b2c897120-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las personas necesitamos mantenernos activas y seguir haciendo cosas que nos hagan&nbsp;disfrutar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para las personas mayores con Alzheimer es crucial \nrealizar actividades agradables que les comporten bienestar y ayuden a \nminimizar la agitaci\u00f3n y\/o ansiedad <\/strong>que puede generar el \nconfinamiento y el no tener nada que hacer. Es clave que la \nplanificaci\u00f3n de estas actividades sea realista y est\u00e9&nbsp;ajustada a las \ncapacidades,&nbsp;gustos e intereses del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy r<strong>ecomendable que el cuidador, cuidadora o los familiares tomen la iniciativa con propuestas concretas. <\/strong>Debemos\n evitar preguntas como \u00ab\u00bfQu\u00e9 quieres hacer hoy?, ya que podemos no \nobtener respuesta y realizar preguntas como \u00ab\u00bfTe apetece que vayamos \na&#8230;?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Actividades-cognitivas-para-adultos\u00a0mayores-en-el-hogar\">Actividades cognitivas para adultos&nbsp;mayores en el hogar<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Juegos de mesa como el parch\u00eds, rompecabezas, el domin\u00f3 o las cartas.<\/li><li>Buscar objetos escondido por la casa.<\/li><li>Conversar a partir de objetos con carga emocional positiva como fotos familiares, diarios antiguos, cartas, postales&#8230;<\/li><li>Escuchar m\u00fasica, cantar y bailar. Debemos aprovechar la magia  emocional y cognitiva de la m\u00fasica para mejorar el estado de \u00e0nimo, la  calidad de vida y el bienestar personal.<\/li><li>Manualidades, coser,\u00a0peque\u00f1as tareas de bricolaje o pintar, entre  otras opciones, seg\u00fan los gustos del adulto mayor. Debemos velar por su  seguridad y comprender que lo importante es que este activo, no el  resultado final.<\/li><li>Tener cura de plantas o de mascotas.<\/li><li>Implicar al adulto mayor en las tareas dom\u00e9sticas, seg\u00fan sus capacidades y siempre velando por su seguridad.<\/li><li>Disfrutar del sol y el aire fresco para absorber vitaminas y  levantar el \u00e1nimo,\u00a0todo y las limitaciones por la cuarentena, pero  siempre evitando los espacios comunitarios.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Actividades-fisicas-para-personas-mayores-en-casa\">Actividades f\u00edsicas para personas mayores en casa<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Debemos buscar actividades f\u00edsicas simples y seguras, minimizando el riesgo de golpes o ca\u00eddas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Siempre debemos adaptar los ejercicios, la exigencia y el \nn\u00famero de repeticiones a la condici\u00f3n f\u00edsica y de salud de cada persona,\n as\u00ed como al espacio del que disponemos. Tambi\u00e9n es necesario<strong> evitar cualquier ejercicio que provoque molestias o dolor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Recomendamos algunos ejercicios que una personas mayor con Alzheimer puede hacer en casa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> Jugar a pasar la pelota o un globo. <\/li><li> Subir y bajar escaleras. <\/li><li> Mover la cabeza adelante y atr\u00e1s, haciendo todo el  recorrido que le permita la articulaci\u00f3n, pero lentamente y sin forzar.  Despu\u00e9s moveremos la cabeza de un lado a otro, como si dij\u00e9ramos que no.  Y. finalmente, llevaremos la oreja al hombro, la barbilla al pecho, la  otra oreja al otro hombro y la cabeza hacia la espalda.\u00a0 <\/li><li> Levantarse y sentarse en una silla, intentando no utilizar  las manos. Si hay problemas de equilibrio o estabilidad, podemos  hacerlo con una butaca con brazos. <\/li><li> De pie, apoyado al respaldo de una silla o una mesa, nos  ponemos lentamente de puntillas y despu\u00e9s volvemos a poner todo el pie  en el suelo. <\/li><li> De la misma forma, doblegamos cada rodilla, alternativamente. <\/li><li> Sentados en una silla con la espalda recta y los pies al  suelo, levantamos los brazos lateralmente hasta llegar a la alzada de  los hombros. Mantenemos la posici\u00f3n un m\u00e0ximo de 5-19 segundos y bajamos  lentamente. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estos son algunos ejemplos para mantener una actividad f\u00edsica suave, <strong>siempre\n siguiendo las recomendaciones del m\u00e9dico especialista y adaptando las \nactividades a sus habilidades, gustos y preferencias. <\/strong>Ante \ncualquier duda respecto a la situaci\u00f3n en particular, debemos consultar \nal m\u00e9dico de referencia y abstenerse de realizar los ejercicios hasta \nobtener una respuesta.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, debemos recordar que, aunque estemos en casa, es necesario\u00a0<strong>seguir manteniendo una correcta higiene personal y no olvidarnos de seguir las medidas de prevenci\u00f3n contra el Covid-19.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Mantener-relaciones-con-familiares-y-amigos-a-traves-de-la-tecnologia\">Mantener relaciones con familiares y amigos a trav\u00e9s de la tecnolog\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consejos-cuidadores-ancianos-alto-riesgo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-388\" srcset=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consejos-cuidadores-ancianos-alto-riesgo.jpg 480w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consejos-cuidadores-ancianos-alto-riesgo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>La tecnolog\u00eda y las redes sociales nos permiten estar en contacto con nuestros seres queridos y relacionarnos a la distancia<\/strong>. Podemos llamar, chatear o hacer videollamadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es esencial que una persona con Alzheimer mantenga \nrelaciones sociales para mejorar su estado de \u00e1nimo, su autoestima y \nminimizar los efectos del confinamiento, la soledad y el aislamiento.&nbsp;<\/strong>Tambi\u00e9n es muy importante que los familiares y amigos est\u00e9n informados sobre el estado del adulto mayor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que en alg\u00fan momento no sea capaz de reconocer a sus seres queridos, pero disfrutar\u00e1 de su compa\u00f1\u00eda y afecto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cuidadores-a-domicilio-La-gran-importancia-de-su-rol\">Cuidadores a domicilio: La gran importancia de su rol<\/h3>\n\n\n\n<p>Los enfermeros\/as de <a href=\"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/\">SEHOGAR<\/a> ayud\u00e1n a tus familiares  en todo lo que necesiten y se asegurar\u00e1 de que todos los familiares  conocen el estado emocional y de salud del paciente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nuestros profesionales velaran por su salud,  seguridad y comodidad en todo momento\u00a0y les ayudar\u00e1n a planificar una  rutina y a mantenerse activos f\u00edsica y mentalmente. Adem\u00e1s, de controlar y asegurar  una dieta saludable con alimentos para mantener fuerte el sistema inmune y combatir el Covid-19.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aseg\u00farate de que tus seres queridos se encuentran en las  manos profesionales, pacientes y cari\u00f1osas. En <a href=\"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/\">SEHOGAR<\/a> te ayudaremos a  encontrar al cuidador ideal para ellos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El confinamiento por el coronavirus puede conducir a un paciente de Alzheimer a la ansiedad e incertidumbre. Es muy importante asegurarnos de que sigue las medidas preventivas y comprende la situaci\u00f3n actual. Como bien sabemos, el contacto social con las personas mayores y fr\u00e1giles se ha altamente restringido. 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