{"id":475,"date":"2021-01-23T03:03:01","date_gmt":"2021-01-23T03:03:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/?p=475"},"modified":"2021-01-23T03:03:03","modified_gmt":"2021-01-23T03:03:03","slug":"beneficios-de-las-actividades-recreativas-para-los-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/beneficios-de-las-actividades-recreativas-para-los-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"Beneficios de las actividades recreativas para los adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n
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El envejecimiento no tiene por qu\u00e9 significar el fin de una vida productiva, sino una etapa para el descanso y la realizaci\u00f3n de actividades recreativas que mejoren la calidad de vida de los adultos mayores y mantengan activo su cuerpo, evitando caer en el sedentarismo y la monoton\u00eda que perjudiquen la salud de las personas de la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n

Afecciones que impiden el contacto social<\/h3>\n\n\n\n

Conforme pasa el tiempo, se hace dif\u00edcil disfrutar de las actividades recreativas favoritas. Las enfermedades o lesiones pueden dificultar la realizaci\u00f3n de tareas que antes eran f\u00e1ciles.<\/p>\n\n\n\n

La falta de visi\u00f3n y la incapacidad para concentrarse son propias del envejecimiento y hacen que los pasatiempos sean frustrantes. El aislamiento social, en ocasiones, suele ser el resultado de estos factores que afectan a los adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

Las actividades recreativas como mecanismo de interacci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Los centros de atenci\u00f3n para adultos mayores cuentan con actividades recreativas ideales para salir del aislamiento y el sedentarismo. Estar acompa\u00f1ados es la clave para no caer en cuadros depresivos o de ansiedad y estas actividades insertan a las personas mayores a una vida activa, en la que mantienen ocupada su mente y su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Las actividades recreativas representan una distracci\u00f3n para las personas mayores, desv\u00edan su mente de pensamientos poco saludables o improductivos. Tambi\u00e9n los ayuda a adquirir nuevas t\u00e9cnicas o habilidades adaptables, que pueden usar en casa, con la familia o amigos, mejorando significativamente su calidad de vida y ofreci\u00e9ndoles alternativas de esparcimiento.<\/p>\n\n\n\n

Ayudan a la movilidad corporal<\/h3>\n\n\n\n

Estimulan el desarrollo de habilidades motoras que pudiesen estar atrofiadas producto de alguna lesi\u00f3n o enfermedad degenerativa, foment\u00e1ndoles la confianza al momento de usar esas habilidades para realizar otras tareas como vestirse o ba\u00f1arse. Las actividades recreativas promueven el movimiento f\u00edsico, brind\u00e1ndole mayor fuerza muscular y resistencia al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Estimulan la funci\u00f3n cognitiva<\/h3>\n\n\n\n

Existen muchas actividades recreativas que pueden ayudar a mejorar las habilidades cognitivas y aumentar la tranquilidad emocional en los adultos mayores. Algunos pasatiempos incluyen: tocar instrumentos musicales, pintar y participar en juegos de conocimiento. Al realizar estas tareas, obtienen como resultado: aumento de la autoestima, incremento del estado de alerta mental y destreza para la resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n\n\n\n

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Desarrollan bienestar social<\/h3>\n\n\n\n

Los adultos mayores, al realizar actividades recreativas grupales consiguen estar acompa\u00f1ados y hacer nuevas amistades, eliminando as\u00ed, sentimientos de ansiedad, depresi\u00f3n, frustraci\u00f3n y aislamiento. Los centros de cuidado para personas de la tercera edad, con un papel activo en sus vidas, son capaces de brindar esperanza y compa\u00f1\u00eda, fomentando el desarrollo social.<\/p>\n\n\n\n

Mejoran la condici\u00f3n f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n

Un beneficio visible de las actividades recreativas para las personas mayores, es la mejora de su condici\u00f3n f\u00edsica. Caminar, nadar o realizar ejercicios sentados, son pr\u00e1cticas que disminuyen afecciones como: hipertensi\u00f3n, osteoporosis, enfermedades mentales y diabetes. Dichas actividades recreativas pueden ayudar a mejorar la agilidad, la flexibilidad articular, el equilibrio, la movilidad y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

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Crean beneficios emocionales<\/h3>\n\n\n\n

Las actividades recreativas funcionan como terapia en los adultos mayores, ayud\u00e1ndoles a canalizar sus emociones para brindarles bienestar an\u00edmico. Al participar en disciplinas que generan sentimientos positivos, ayuda a reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Pintar, tocar instrumentos musicales y participar en juegos de mesa, son algunas de las actividades que pueden mantenerlos animados y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

Estar involucrados en actividades recreativas es importante para las personas de la tercera edad que desean mantenerse saludables, las ayuda a combatir la soledad, construir lazos de amistad con su entorno, desarrollar habilidades sociales y la mente distra\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

Son muchas las ventajas que tiene realizar las distintas actividades, nosotros como empresa nos enfocamos en mantener a los adultos mayores involucrados socialmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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