{"id":56,"date":"2018-11-06T14:24:02","date_gmt":"2018-11-06T14:24:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/?p=56"},"modified":"2018-11-06T14:27:53","modified_gmt":"2018-11-06T14:27:53","slug":"sedentarismo-un-asesino-silencioso-para-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/sedentarismo-un-asesino-silencioso-para-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Sedentarismo: un asesino silencioso para la tercera edad"},"content":{"rendered":"

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Uno de los principales causantes de enfermedades, especialmente card\u00edacas, en nuestros queridos familiares durante la vejez es el sedentarismo;<\/strong> fen\u00f3meno que ocurre cuando se va perdiendo poco a poco la movilidad. Por eso, hoy queremos prevenir sobre este deterioro en las funciones motoras y explicar por qu\u00e9 los cuidadores a domicilio son de excelente ayuda. Es probable que ya hayas o\u00eddo hablar de los dos tipos de inmovilidad: la parcial y la absoluta. La primera hace referencia a las personas mayores que todav\u00eda pueden valerse por s\u00ed mismos para determinadas acciones de la vida cotidiana;<\/strong> mientras la segunda, la m\u00e1s mortal de todas si no se trata a tiempo, se refiere a los ancianos que necesitan obligatoriamente ayuda de un cuidador para desplazarse y hacer actividades b\u00e1sicas.<\/p>\n

\u00bfEl sedentarismo es peligroso?<\/h2>\n

Es importante destacar aqu\u00ed que dicho problema refuerza el envejecimiento, ya que causa el deterioro f\u00edsico y mental de las personas octogenarias<\/strong>. Sin embargo, no es algo de lo cual tengas que alarmarte, porque afortunadamente, existen profesionales que se encargan del cuidado de personas mayores a domicilio y esto representa una ventaja en la batalla contra el sedentarismo. La causa del problema radica en que la mayor\u00eda de ancianos opta por tener una vida menos movida y dejan de realizar ciertas actividades f\u00edsicas, debido al cansancio. Esto pone en riesgo su salud y aumenta la posibilidad de padecer infartos cerebrales, hipertensi\u00f3n, entre otras afecciones<\/strong>. Casi sin darnos cuenta dejamos de ser \u00e1giles y muchas veces nuestras articulaciones van perdiendo movilidad si dejamos de ocuparnos de mantenerlas activas. Si notas que alg\u00fan familiar (o incluso t\u00fa mismo) empieza a dejar de hacer actividades f\u00edsicas por m\u00ednimas que parezcan es momento de tomar medidas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo identificarlo?<\/h2>\n

El sedentarismo puede manifestarse de muchas maneras y por algo se le llaman \u201cel asesino silencioso\u201d. Aunque no lo creas, quedarse sentado en un sof\u00e1 toda la tarde es mucho m\u00e1s peligroso para una persona de m\u00e1s de 75 a\u00f1os que fumar o vivir amargado<\/strong>, y una de las causas principales de esa conducta es la falta de compa\u00f1\u00eda y organizaci\u00f3n entre los familiares.<\/p>\n

Desde hace mucho tiempo, en SEHOGAR<\/a> hemos comenzado a contratar a los mejores profesionales que podr\u00e1n mantenerlos activos sin dejar la tranquilidad del hogar y enfrentar una de las causas m\u00e1s temibles de muerte en las personas mayores. La soluci\u00f3n es f\u00e1cil: Unas pocas horas al d\u00eda junto a un personal capacitado o familiares es m\u00e1s que suficiente para comenzar. La mayor\u00eda de m\u00e9dicos han comprobado que salir o ejercitarse en compa\u00f1\u00eda es mucho mejor que hacerlo en solitario.<\/p>\n

Como cada d\u00eda es m\u00e1s frecuente contratar una cuidadora de ancianos a domicilio para ayudarte a ti o a tu familiar, sin salir de su vivienda ni gastar en costosas y maltratadas casas de retiro; en SEHOGAR<\/a> queremos ofrecer el mejor servicio personalizado. Cualquier cuidadora de ancianos a domicilio de nuestra empresa puede convertir un hogar en un peque\u00f1o campo de estiramiento y movimiento, y ayudar a combatir el sedentarismo<\/strong> mediante sesiones interactivas que fomentan directamente la movilidad y fortalecen los huesos. Ideas para evitar el sedentarismo Una buena idea para evitar la aparici\u00f3n de este enemigo es siempre motivar a las personas mayores a realizar peque\u00f1as actividades f\u00edsicas<\/strong>.<\/p>\n

Ejercicios como subir las escaleras de vez en cuando, pararse y sentarse constantemente, un paseo corto por el parque, estirarse para mantener activas las piernas, que es donde justamente que suele perder mayor masa cuando se envejece, o incluso bailar un poco son los m\u00e1s indicados. Se ha comprobado que entrenar frecuentemente hace que las personas mayores se sientan m\u00e1s activas y que mejoren su estado de \u00e1nimo. Una tarde en compa\u00f1\u00eda de nuestras enfermeras y cuidadoras a domicilio certificadas es sin\u00f3nimo a combatuir el mal h\u00e1bito del sedentarismo.<\/strong><\/p>\n

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Uno de los principales causantes de enfermedades, especialmente card\u00edacas, en nuestros queridos familiares durante la vejez es el sedentarismo; fen\u00f3meno que ocurre cuando se va perdiendo poco a poco la movilidad. Por eso, hoy queremos prevenir sobre este deterioro en las funciones motoras y explicar por qu\u00e9 los cuidadores a domicilio son de excelente ayuda. Leer m\u00e1sSedentarismo: un asesino silencioso para la tercera edad<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,14],"tags":[6,12,8,9,16,29,28,17,27,26,19],"class_list":["post-56","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adulto-mayor","category-consejos-y-cuidados","tag-asesor-geriatrico","tag-atencion-del-adulto-mayor","tag-cuidado-a-domicilio","tag-cuidado-de-ancianos","tag-cuidado-dependientes","tag-el-sedentarismo","tag-el-sedentarismo-es-peligroso","tag-enfermeria-a-domicilio","tag-enfermeria-a-domicilio-en-el-salvador","tag-los-cuidadores-a-domicilio","tag-sehogar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}