{"id":83,"date":"2018-11-18T02:03:00","date_gmt":"2018-11-18T02:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/?p=83"},"modified":"2018-11-18T02:03:00","modified_gmt":"2018-11-18T02:03:00","slug":"como-evitar-la-gripe-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/adulto-mayor\/como-evitar-la-gripe-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar la gripe en personas mayores?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-84\" src=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe.jpg 840w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sehogarelsalvador.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mayores-gripe-400x200.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p>\n<p>El invierno finalmente nos abandona y ya va asomando el verano. Los cambios de temperatura est\u00e1n a la orden del d\u00eda y esto es, indudablemente, el caldo de cultivo perfecto para los catarros y la gripe, tan frecuentes en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Es por esto que tomar las<strong> precauciones necesarias para evitar la gripe en personas mayores<\/strong>, puede evitarnos m\u00e1s de un problema, ya que esta enfermedad puede ser muy peligrosa para los ancianos.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la gripe?<\/h2>\n<p>La gripe es una infecci\u00f3n v\u00edrica que afecta a las v\u00edas respiratorias. Las partes del cuerpo m\u00e1s expuestas a este virus son la nariz, la garganta y los bronquios y tiene una duraci\u00f3n, aproximada, de una semana. Es un virus que se transmite con mucha facilidad de una persona a otra, a trav\u00e9s de las part\u00edculas que se expulsan al hablar, toser o estornudar. Con los contrastes de temperatura, que tiene su incidencia m\u00e1s fuerte.<\/p>\n<p>Los principales<strong> s\u00edntomas de la gripe<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>La aparici\u00f3n de la fiebre.<\/li>\n<li>Un dolor generalizado en todo el cuerpo (sensaci\u00f3n de agarrotamiento muscular).<\/li>\n<li>Tos y dolor de garganta.<\/li>\n<li>Mucosidad nasal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Consejos para evitar la gripe<\/h2>\n<p>Como vemos, la gripe es una enfermedad que conviene evitar, sobre todo en el caso de las personas mayores. Por lo que tomar las siguientes precauciones ser\u00e1 fundamental para mitigar sus efectos y poder sortear su aparici\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Extremar la higiene personal: lavar constantemente las manos para evitar que las posibles part\u00edculas se propaguen.<\/li>\n<li>Ventilar regularmente la estancia donde est\u00e9 la persona mayor.<\/li>\n<li>Y, en caso de toser o estornudar, hacerlo en un pa\u00f1uelo para evitar que las part\u00edculas impregnen nuestras manos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vacunaci\u00f3n: \u00bfs\u00ed o no?<\/h2>\n<p>Una de los principales dudas, que llega cuando el fr\u00edo empieza a hacer acto de presencia, para evitar la gripe en personas mayores es si es necesario, y eficaz, vacunarse. Se trata de una inyecci\u00f3n que va \u201cactualiz\u00e1ndose\u201d cada a\u00f1o para adaptarse a la nueva \u201cmutaci\u00f3n\u201d del virus de la gripe y lograr una mayor efectividad. Tras su aplicaci\u00f3n, en unas dos semanas aproximadamente, nuestro organismo empezar\u00e1 a generar anticuerpos que ofrecer\u00e1n protecci\u00f3n contra el virus que contiene la vacuna. Por lo tanto, <strong>vacunarse anualmente, es recomendable para la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os<\/strong> (y todas las personas que est\u00e9n regularmente en contacto con ellos: cuidadoras, enfermeras, etc.), para tratar de evitar as\u00ed la gripe en personas mayores.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 hacer en caso de gripe<\/h2>\n<p>A pesar de tomar todas las precauciones posibles, inevitablemente, se dan situaciones de gripe. En caso de contraer esta enfermedad, lo prioritario ser\u00e1 acudir al <strong>m\u00e9dico de referencia<\/strong> para que nos asesore y haga un seguimiento correcto. Adem\u00e1s, ser\u00e1 muy importante <strong>descansar<\/strong> adecuadamente para que el organismo reponga las fuerzas necesarias y la fatiga no se vaya acumulando. Y otra de las medidas m\u00e1s populares en caso de gripe en personas mayores, y tambi\u00e9n en caso de resfriados, es estar muy bien hidratado. Por lo que <strong>beber muchos l\u00edquidos<\/strong> (agua, infusiones, etc.) ser\u00e1 una constante durante el periodo de convalecencia.<\/p>\n<p>Para las personas mayores dependientes la gripe un factor de riesgo elevado para su salud. Por lo que contar con el apoyo de una cuidadora, que pueda llevar a cabo todas las medidas necesarias para evitar su contagio o, en caso de padecerlo, mitigar sus efectos, puede ser muy beneficioso para su bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El invierno finalmente nos abandona y ya va asomando el verano. Los cambios de temperatura est\u00e1n a la orden del d\u00eda y esto es, indudablemente, el caldo de cultivo perfecto para los catarros y la gripe, tan frecuentes en esta \u00e9poca del a\u00f1o. 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